11 KM

Har försökt komma igång med löpningen igen och sprang en runda med friskis för nån vecka sen och det gick utmärkt med massa intervaller osv. Men i måndags så tror jag att jag sträckte båda baksidorna när jag sprang snabbt på en intervall... Wiie! Så nu blir det att avstå från all tung belastning i 1-2 veckor och sakta men säkert trappa upp lite styrka och sen börja jogga lite lätt istället för att köra på nivå 10328948 på en gång....
 
Istället kör jag på en lång och härlig PW!
 
 
 

Skriv något sött!

Kommentera inlägget här:

Vad heter du?
Kom ihåg mig?

E-postadress?

Har du en blogg?

Skriv något sött!

Trackback
RSS 2.0